鸡汤怎么炖最有营养？炖鸡汤放什么调料

鸡汤是一道传统汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。特别是老母鸡汤，向来以美味著称，汤品味道咸鲜，营养价值丰富。鸡汤还可以和很多食材一起搭配炖着喝，营养加倍，幸福加倍哦！您可以尝试做做给家里人或者自己哦！

本文目录

1、鸡汤怎么炖最有营养

2、炖鸡汤放什么调料

3、鸡汤和什么搭配炖比较好呢

炖鸡汤宜选用老母鸡为原料，炖锅用直筒型的，不能用炒菜的锅炖。大火烧开后转小火炖，中途不要揭开锅，加调料等一次加满，中间不另外加水。炖鸡汤前最好去掉鸡皮，以防太油腻，也可添加冬瓜、蘑菇等吸油食材一起炖。可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益。

鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。如果使用汽锅炖鸡汤，一般不需放水，可靠蒸汽凝结成汤水，味道浓香醇厚，炖法与隔水炖相类似。

鸡汤根据食材的不同，可分为：阿胶枣乌鸡汤、清炖乌鸡汤、灵芝鸡汤、乌鸡白凤汤、乌鸡雪耳汤、滋补乌骨鸡、鸡肉海参汤、艾梗老鸡汤、鲍鱼鸡汤等。

炖鸡汤根据不同的口味放不同的调料。如清炖鸡汤以鸡为主要食材，配以红枣、枸杞、葱段、姜片、盐、香菇一起炖煮。阿胶枣乌鸡汤的食材：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。灵芝鸡汤的食材：赤灵芝、淮山、杞子、桂圆肉、陈皮、去核红枣、罗汉果、鸡等。

鸡汤是一道传统汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。特别是老母鸡汤，向来以美味著称，汤品味道咸鲜，营养价值丰富。

煮鸡汤前最好将鸡的皮下油脂去掉，比如鸡屁股附近的皮下油脂。也可以添加冬瓜、蘑菇等一起炖，可吸附油脂，同时香菇中的有效成分溶解在汤内，增添鸡汤的营养。

鸡汤可以和很多食材一起炖，如：第一种：搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等，可以提升鸡汤的鲜甜味和营养。第二种：搭配冬瓜、玉米、胡萝卜、板栗等，可以吸收鸡汤的油脂，减轻鸡汤的油腻感。

鸡可以搭配黄芪、当归、枸杞、党参、桂圆等中药材一起炖汤，不同的药材可以起到不同的滋补功效，可以作为食补的药膳食用。

党参黄芪炖鸡，食材：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，料酒、盐、味精、姜片适量。

当归炖鸡，食材：鸡肉500克，当归30克，党参5克，枸杞5克，莲子30克，红枣30克，盐、生姜适量。