羊肉汤有哪些营养价值 ？冬天喝羊肉汤长胖吗 

天气越来越冷，您是不是也有想喝一碗羊肉汤的想法呢，走。百科知识网带您来喝喽！羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显着地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。接下来我们还是为您分享冬天喝羊肉汤长胖吗？关心您关心的话题，嘿嘿！

本文目录

1、羊肉汤有哪些营养价值 

2、冬天喝羊肉汤长胖吗 

3、羊肉汤热量高吗 

1、羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。 

2、羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。 

3、羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显着地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。

冬天适量喝羊肉汤不会长胖。 羊肉汤本身热量低，但汤中依然含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等成分，食用后既能转化成能量，也能增长体内脂肪，如每天适量吃1小碗是不会导致发胖的，但若是顿顿都吃很多羊肉和汤，就会导致身体肥肉堆积。 

羊肉汤的热量比较低。平时家常羊肉汤的做法以清炖为主，而100克清炖羊肉汤的热量仅37大卡；100克羊杂碎汤也才68大卡，在日常饮食中属于热量较低的食品，相当于吃50克苹果，100克秋葵，200克黄瓜的热量。