一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭？煮螺蛳粉房间如何散味？

螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一，以米粉、螺蛳为原料，搭配酸笋、青菜、花生、木耳、腐竹、萝卜干、辣椒油等食材制成，具有鲜、爽、酸、辣的独特风味。那么一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭？煮螺蛳粉房间如何散味？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭

2、煮螺蛳粉房间如何散味

3、螺蛳粉吃了会发胖吗

一碗螺蛳粉的热量大约相当于2-3碗米饭。一碗螺蛳粉大概有300克左右，所含热量大约为741大卡，一碗米饭大概有200-300克左右，热量大约有232-348大卡左右，换算下来大概相当于2-3碗米饭的热量。

如果煮螺蛳粉房间味道比较大，应该立即开窗透气，并且要把螺蛳粉密封丢弃以免气味挥发。准备几包活性炭放置在房间的角落，这样就可以吸附螺蛳粉的气味。同时还可以在室内点香薰盖住螺蛳粉的气味，不过香味不要挑选太浓烈的。

如果煮螺蛳粉的味道比较浓烈的话，需要立即开窗透气，同时也需要把螺蛳粉密封丢弃，以免汤汁挥发出气味。如果单纯开窗无法散味的话，可以把电风扇立在窗户边吹，这样可以加速室内空气的流通。

如果螺蛳粉的气味已经被吸附进布艺类物品里了，如沙发、靠枕、衣物等，可以购买几包活性炭，因为活性炭可以吸附气体。因此准备几包活性炭放在沙发的角落，这样过一段时间之后螺蛳粉的气味就会减轻。

如果螺蛳粉的味道比较浓烈的话，也可以在室内点香薰，让香薰的气味遮盖住螺蛳粉的味道。注意香薰的味道最好以平淡的香味为主，否则浓烈的香味和螺蛳粉的味道混合在一起会更加刺鼻。

适量食用螺蛳粉是不会发胖的，虽然螺蛳粉中热量较高，但是只要食品来源正规，偶尔吃对人体几乎没有影响，但是螺蛳粉是不建议当做主食的，螺蛳粉可能会破坏胃黏膜，导致血压血脂升高，最好是自己购买食材制作螺蛳粉。

偶尔吃螺蛳粉是不会发胖的，虽然螺蛳粉中的热量较高，但是只要吃得螺蛳粉做法正宗，食材新鲜安全，偶尔吃对人体是没什么影响的，螺蛳粉的配料多种多样，各种营养物质丰富，是南方人常见的一种主食。

螺蛳粉是不宜多食的，螺蛳粉过辣，会刺激肠胃，破坏胃黏膜，严重的话可能导致慢性胃部，同时螺蛳粉含油量也很高，很容易导致血压血脂的升高，螺蛳粉中的酸笋可能会在腌制过程中产生一些有害物质，危害人体健康。

所以建议是，不要将螺蛳粉当成一日三餐的主食，偶尔食用对身体没有太大的影响，日常生活中还是要注重均衡饮食，注意食材的搭配，有条件最好自己购买新鲜的食材制作螺蛳粉。