浓茶和咖啡一起喝需要注意什么?红牛和咖啡间隔多久喝最好?

时间:2022-10-09人气:作者:百科知识网

咖啡因这种生物碱具有很强的利尿作用,而红牛和咖啡一起喝时咖啡因的摄入会超过人体的代谢范围,导致肾脏的血流量短时间内明显增加,身体水分大量转变成尿液,出现尿多症。那么,浓茶和咖啡一起喝需要注意什么?红牛和咖啡间隔多久喝最好?让我们一起来看看百科知识网的介绍吧!

本文目录

1、不宜常喝浓茶和咖啡

2、红牛和咖啡间隔多久喝最好

3、红牛和咖啡一起喝有什么危害

1

不宜常喝浓茶和咖啡

骨质疏松患者不宜常喝咖啡,咖啡因可以降低骨质对钙盐的亲合力,抑制骨质对钙盐的摄取。

骨质疏松患者适当喝茶对身体有好处,可是如果大量喝浓茶,茶中的咖啡因会加速钙盐的排泄,使尿中钙排出增多,同时影响胃肠道的消化吸收,长期可影响正常的骨代谢,加剧骨质疏松症状。

2

红牛和咖啡间隔多久喝最好

红牛和咖啡最好间隔两小时以上再喝。红牛和咖啡都含有很多的咖啡因,人体对这种生物碱的代谢比较缓慢,一般需要2~4小时方可代谢完成,因此,这两种饮料最好是间隔两小时以上饮用,避免体内咖啡因过高,损伤身体。另外,一天中红牛的摄入量为不超过两听(罐),在喝咖啡的同时,也需要减少红牛的摄入量。

3

红牛和咖啡一起喝有什么危害

失眠

红牛和咖啡都含有较多的咖啡因成分,单独食用就能起到很好的提神醒脑作用,一般在喝完后2小时内几乎不会困,若是两种一起喝,对大脑神经的刺激作用更加,很容易引起失眠现象。

损伤肝肾

咖啡因少量摄入对人体有益,过多摄入对人体有害,其分解代谢需要肝肾的参与,若是短时间内大量的摄入会明显增加肝肾负荷,有可能造成短时间内肝细胞的大量死亡,肾脏的过滤功能严重下降,出现肝炎、糖尿、血尿等现象。

标签: 浓茶  红牛  咖啡  一起喝  需要注意  
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