八宝粥的营养价值是什么？八宝粥可以用微波炉加热吗

八宝粥可以健脾胃，补气益肾，养血安神。并且八宝粥是的主要食材料都是各样的粗粮，这些食材纤维素含量高，它们进入人体以后能清理身体内的毒素，平时经常吃八宝粥，不但能排毒减肥，还可以为虚弱的人补充体力。平日喝的八宝粥可以微波炉加热吗？什么样的人群要注意少喝八宝粥，来看下百科知识网带来的信息。

本文目录

1、八宝粥的营养价值是什么

2、八宝粥可以用微波炉加热吗

3、煮八宝粥要多久

4、八宝粥的禁忌

1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

2、防止便秘。现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

3、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

4、调养肠胃。肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

5、延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

可以，如果是罐装的，请把拉环打开。 在罐装饮料和罐装食物的外壁上一般都会有标明“禁止加热或0℃以下冷冻”或者“请勿将瓶身放在火上或微波炉中直接加热，以免发生危险”等字样，但是有很多人却忽略了这些字眼。

1.5-2小时不等。

用电饭煲煮八宝粥的时间与食材的多少和电饭煲的功率等因素有很大的关系，一般情况下，八宝粥的材料量越多，那么煮的时间就越长，而用功率较大的电压力锅煮会比普通电饭锅所需的时间要短，因此是无法明确具体所需的时间的，一般多在1.5-2小时不等；若是电饭煲跳转后发现八宝粥没有熟，可以将其稍微放凉后再继续煮。

粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

枣（干）：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

因为八宝粥味甜，不适合糖尿病人大量食用，另外老人也不要吃的太多，灌装的八宝粥含有防腐剂，不可大量使用。