问牛排解冻了还可冻回去吗(反复冷冻容易滋生细菌等)

牛排解冻了不建议冻回去。牛排反复冷冻，容易滋生细菌，营养成分流失。低温冷冻会抑制食品中细菌的生长，但是在解冻的过程中，随着外部温度的升高，食物中细菌会迅速繁殖，再次解冻，细菌就会加倍。

牛排解冻后最好及时食用，不要反复冷冻，冷冻时肉中的水分会形成小冰晶，反复冷冻会让小冰晶不断变大，刺破细胞膜，导致细胞破裂，营养成分会降低。

牛排或者称牛扒，是片状的牛肉，是西餐中常见的食物之一，以煎和烤制为主。

牛排中含有膳食纤维、蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。

相关问题

1、牛排解冻要多久

2、买回来的速冻牛排要洗吗

3、速冻牛排煎几分钟

4、冷冻牛排怎么煎

5、牛排放冰箱是冷藏还是冷冻箱

6、速冻牛排有哪些营养价值

一般需要0.5-5个小时左右，具体需要看牛排的解冻方式、牛排的厚度和解冻的环境，如果是用温水解冻一般需要半个小时左右就可以了，如果是放在冰箱冷藏室解冻需要的时间则会长一些。

牛排最好的解冻方式是放在常温下自然解冻，用温水或热水不仅容易损坏牛排的营养价值，还会使牛排的口感变差。

解冻牛排的时候不用将牛排从袋子里拿出来，等软化后再打开袋子拿出来比较好。

牛排在煎之前建议撒少许盐先腌制入味，煎的时间不用过长，以免口感变差。

买回来的新鲜牛排，建议清洗一下，因为新鲜牛排途径很多人手，带有细菌，买回来清洗下，这样吃起来才更卫生，更放心。如果是盒装的，可以不用清洗，因为盒装牛排通常已经腌制好的，建议不要清洗。

牛排，或称牛扒，是片状的牛肉，是西餐中常见的食物之一，牛排的烹调方法以煎和烤制为主。

牛排有别于其他大部份熟食，牛排通常不会烹至全熟，因为全熟牛排最为考验厨师的手艺，可以以个人喜好调较生熟程度。

牛排的种类非常多，常见的有四种，分别是，菲力牛排、西冷牛排、肉眼牛排、T骨牛排。

速冻牛排煎制的具体时间根据想要的牛排熟度来定。速冻牛排解冻，通常三分熟牛排煎2分钟左右，口感偏嫩。五分熟牛排煎3-4分钟左右，牛排温度口感均衡。七分熟牛排煎4-5分钟，口感偏厚重，有咀嚼感。全熟牛排煎7-10分钟，具有弹性和嚼劲。

全生牛排是完全未经烹煮的生牛肉，一般会用在某些菜式，比如鞑靼牛肉、基特福(埃塞俄比亚菜肴)或生牛肉沙拉。

近生牛排是正反两面在高温铁板上各加热30-60秒，锁住牛排内湿润度，使外部肉质和内部生肉产生口感差，外层挂汁，内层生肉保持原始肉味。

一分熟牛排内部为血红色，且内部各处保持一定温度，同时有生熟部分。

冷冻牛排不可以直接煎，冻牛排是要事先解冻的，在油煎的时候，不解冻的话很容易焦糊，若是全部解冻之后，在煎炸的时候，温差不会太大，就可以使得牛排变得很美味。

将牛排用食盐、白胡椒进行调味静置。热锅了，加入适量的橄榄油，等油热了将牛排放入锅中进行油煎，等一面的颜色变了翻面继续油煎，当到七成熟的时候从锅中取出。

在平底锅了中倒入适量橄榄油，等橄榄油热了之后打入鸡蛋煎成溏心蛋。等鸡蛋煎好之后就可以与牛排搭配在一起吃，吃的时候加入自己喜欢的色拉或者番茄酱，味道会更好。

吃牛排的时候最好与红酒一起搭配着吃，因为牛肉本身就有油腻感，而红酒可以削减油腻感，还能促进食物的消化。

在网络上、超市中购买的冷冻牛排要放入冰箱冷冻保存，而在市场中购买回来的新鲜牛排要在洗净、擦干之后放入冰箱冷藏保存。如果我们的牛排是已经烹饪好了的话，那同样要放入冰箱中冷藏保存才行，这样的牛排一般可以保存两三天左右。

牛排是西餐中非常常见的一种食物，它以煎、烤为主要方式来烹饪，口感鲜嫩多汁，深受人们的喜爱。我们平时除了可以去餐厅购买牛排食用，还可以在超市或网上购买制作牛排所需的原材料自己烹饪食用。

如果我们购买的牛排是经过冷冻的牛排的话，那就要尽快将它带回家中继续放入冰箱的冷冻室保存，这样牛排才不会因为经过反复的冷冻、解冻而出现的变质的现象，等到需要食用它的时候再提前二十四小时将它放入冷藏室解冻即可。

如果我们购买的牛排是从市场中买来的新鲜牛排，那就要将它清洗干净并用厨房纸擦干它表面的水分再放入冰箱的冷藏柜保存。如果是已经烹饪好了的牛排的话，那就可以将它放入冰箱的冷藏柜中保存两三天左右。

1、牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2、牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4、牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。