什么是圣女果呢？圣女果孕妇吃多了好吗

圣女果中还有大量的钙，铁等微量元素，能够补充身体所需的营养，而且圣女果含有丰富有机酸，适量食用能起到促进消化的作用，是我们经常可以食用的一种新鲜营养水果。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。

本文目录

1、什么是圣女果呢

2、圣女果孕妇吃多了好吗

3、孕妇吃多了圣女果会怎么样

圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。

适量食用即可，没必要多吃。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。圣女果中还有大量的钙，铁等微量元素，能够补充身体所需的营养，但一次性不要吃太多容易引起肠胃不适的情况，平时食用任何食物都要控制好量，在怀孕期间可以适当的多吃些苹果，香蕉，草莓，蓝莓，柚子，火龙果等补充身体多种营养元素，平时多休息，定期做好孕检。

圣女果属于寒性食物，孕妇吃多了会加重体内寒气，从而容易出现腹泻、腹痛等症状，尤其是脾胃虚寒的孕妇更容易引发不良症状。圣女果含有丰富有机酸，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，从而容易导致孕妇肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。圣女果含有较多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神经，尤其是在吃完后不刷牙的情况下，容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，孕妇适量食用可以美容护肤，防癌、抗癌，但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性，尤其是番茄红素，如果吃多了圣女果，在过量抗氧化的作用下，可能会破坏体内自由基，降低细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，增加患病几率。