为什么冬天人人都在吃柚子？月经期能吃柚子吗

柚子是一种非常不错的水果，许多友友在生活中非常喜欢吃。柚子也被称为天然的水果罐头。除此之外，柚子中富含的各种物质都有利于人体健康，所以会出现在冬天人们都吃柚子的现象。月经期能吃柚子吗？送给有这方面需求的宝子们！

本文目录

1、为什么冬天人人都在吃柚子

2、月经期能吃柚子吗

3、如何挑选好吃的柚子

众所周知，柚子是秋冬季节最受欢迎的几种应季水果之一，柚子含有丰富的营养元素，在柚子皮的保护下，果肉可以长时间的存放，因为这样，柚子也被称为天然的水果罐头。而且柚子中含有的各种维生素可以降低血液粘稠度，可以非常有效的减少血栓的形成，对脑血栓，中风等疾病也有非常好的预防作用。除此之外，柚子中富含的各种物质都有利于人体健康，所以会出现在冬天人们都吃柚子的现象。

柚子是一种非常不错的水果，许多女性在生活中非常喜欢吃，但是很多月经期的女性担心会影响身体，下面就给大家介绍一下月经期间能不能吃柚子。

经验步骤：

第一：因为柚子属于是凉性水果，所以月经期间最好还是少吃，对经期的保暖非常不利。

第二：月经期间如果吃柚子的话，很可能会导致月经紊乱，所以为了正常的月经，还是别吃的好。

第三：如果非常吃柚子的话，一定要等到月经之后再吃，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物。

注意事项：

月经期间除了不能吃柚子之外，也要注意保暖，多吃清淡的食物，多休息，避免劳累。

1、看柚子外观。观察柚子的外观形状是否是不倒翁的形状，底部是平面，扁圆形的劲短的柚子是比较好的。

2、掂柚子重量。在买柚子的时候不要只看大小要拿起柚子掂一掂柚子的重量，拿同样大小的柚子选择比较重点的比较好，那样的柚子水分多。用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。注意了，如果个体大而分量轻的，则皮厚肉少，味道可不咋样。

3、看柚子表皮是否光滑。熟了的柚子的表皮会比较细腻光滑，反之不熟的柚子表皮则比较粗糙，所以选择表皮光滑的柚子比较好。

4、看柚子颜色。如果柚子表皮的着色比较均匀的，柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。

5、用手捏柚子。新鲜的柚子右手一捏感觉很硬实，不新鲜的柚子用手捏起来会感觉比较的软，再选柚子的时候要注意选择比较硬实点的。