时间:2023-10-26人气:作者:百科知识网
夏季的田野里,经常可以看到绿色的枝条上挂着一盏盏青绿色的小灯笼,撕开外面糊着的像纸一样的皮,露出里面圆圆滑滑的果实,它就是灯笼果。灯笼果成熟果食甜美清香,是营养较丰富的水果蔬菜。灯笼果拥有人体所需要的18种氨基酸,维生素C、钙,镁,铁矿物质,食用灯笼果可以补充人体所需的多种微量元素。
本文目录
1、什么是灯笼果呢
3、灯笼果可以生吃吗
灯笼果(学名:Physalis peruviana L.):茄科酸浆属多年生草本。茎直立,密生短柔毛。叶较厚,阔卵形或心脏形,两面密生柔毛。花单独腋生。花萼阔钟状;花冠阔钟状,黄色而喉部有紫色斑纹;花丝及花药蓝紫色。果萼薄纸质,淡绿色或淡黄色;浆果成熟时黄色。种子黄色,圆盘状。夏季开花结果。
1、缓解贫血症状
灯笼果的维生素C含量高出大多数的水果,仅次于猕猴桃,大约每一百克的灯笼果中就拥有200毫克的维生素C。常使用灯笼果在一定程度上可以治疗再生障碍性贫血。
2、保护肝脏,增强视力
灯笼果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素, 能够起到缓解肝脏 衰老、促进视紫红质的合成的作用,从而达到保护肝脏、增强视力。
3、化痰止咳、消肿止痛
灯笼果性微寒,具有清热解毒的功效,尤其是对扁桃体发炎的治疗效果更好,可以缓解咳嗽、痰多等症状。我们将灯笼果外敷,还可以起到效果止痛的效果。
4、补充营养
灯笼果拥有人体所需要的18种氨基酸,维生素C、钙,镁,铁矿物质,食用灯笼果可以补充人体所需的多种微量元素。
灯笼果是可以生吃的。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬,而在北方一般是六七月份,购买灯笼果的时候要注意是否当季哦!