时间:2023-09-30人气:作者:百科知识网
果冻橙是由橙子和橘子经过杂交后得到的,其果肉质地比较松软,吃起来比较细嫩,而且果皮比较薄,很容易剥开,深受人们的喜爱。而却果冻橙含有丰富的维生素和矿物质,含钠低含钾高,含有大量的糖分,是不可多吃的,按照普通的个头,一天吃多少合适呢?
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各有优点。
冰糖橙是属于橙子中的一种,其果肉质地比较紧实,吃起来比较有嚼劲,而且果皮也相对来说比较厚。
而果冻橙是由橙子和橘子经过杂交后得到的,其果肉质地比较松软,吃起来比较细嫩,而且果皮比较薄,很容易剥开,两者吃起来口感是不一样的,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择,但两种水果的营养价值都很高。
一般建议一天吃中等大小的果冻橙1-2个,控制在200-350克为宜,最多不宜超过500克最好。
根据《中国居民膳食指南》的建议,每天吃新鲜水果200-350克是最合适的,而果冻橙含有丰富的维生素和矿物质,含钠低含钾高,含有大量的糖分,是不可多吃的,按照普通的个头,每天吃1-2个就可以了。
吃果冻橙的最好时间是在饭后两小时或饭前一小时,不能空腹吃果冻橙,其中大量的果酸会刺激胃肠道,导致胃部不适。
大小合适,重量越高的越好。
单果重其实就是比较橙子的重量,无论是线上还是线下,大部分精品橙子的果径都是75-90mm的,这个大小区间的橙子口感好、水分大,而小于这个区间,或者大于这个区间的橙子口感都不是很完美,因此挑的时候小大在这个区间即可,但要掂一掂重量,越重的那个说明水分越多,口感越好。
另外果冻橙颜色往往以橙红色为佳,颜色越红的口感越甜,果蒂绿色带叶子,表皮越薄但不软烂的更加新鲜好吃。