藕粉有营养吗？怎么辨别藕粉纯不纯

藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，用开水一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜。藕粉散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。在日常生活中，人们该怎么辨别藕粉纯不纯？希望您了解到这方面的小技巧哦！

本文目录

1、藕粉有营养吗

2、怎么辨别藕粉纯不纯

3、为什么藕粉过一会就稀了

藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜。是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根磨成，在中菜及日本料理中作为稠化剂使用。

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。藕粉散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

辨别藕粉纯不纯首先看颜色，纯藕粉含有较多的铁质和还原糖，故易被氧化，使色泽由白转微红。其它淀粉却纯白或略带黄色，加入色素的则呈玫瑰红色。片状藕粉表面有丝状纹路，其它淀粉则表面光滑。用手指揉擦，藕粉的质地比其它淀粉细腻滑爽。

藕粉过一会就稀这是因为冲泡水温不够，导致藕粉没有完全被冲开，又凝结成块沉淀下去了，藕粉冲调好后的吸水膨胀性可达8～9倍，熟浆色泽微红，呈琥珀色，光泽晶莹。

藕粉成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉的小吃，藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。