白露是寒露吗？白露穿什么衣服

白露是二十四节气中的第15个节气，反映了自然界寒气增长，表示孟秋结束，仲秋开始。白露天气渐渐转凉，寒生露凝，分为三候：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。有些朋友可能分不清楚白露是寒露吗，以下是来自百科知识网的分享，希望对您有帮助。

本文目录

1、白露是寒露吗

2、白露穿什么衣服

3、白露吃什么蔬菜

白露和寒露都是二十四节气中的秋季节气，但是白露和寒露不是同一个节气。每年9月7日—9日之间到来的是白露节气，每年的10月8日—9日之间到来的是寒露节气。白露过后天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。

中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气过后，穿衣服就不能赤膊露体。

特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服，最好出门带一件外套。面料以纯丝、纯棉或混纺为好，防凉又止燥。还要注意腰腹部、膝关节保暖，不要“刻意”露出后背和肚脐。夜晚要关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头十分必要。

由于“白露”后阴气上升阳气下降，因此衣物可以单薄些，薄而不露，适当“秋冻”。但“秋冻”要因人而异，对于正在生长发育的婴幼儿，身体调节功能较差的年老体弱者，以及体质较弱者是不宜“秋冻”的，此外，有支气管炎、哮喘病、冠心病等人群也不宜“秋冻”，一旦着凉感冒就很容易旧病复发。

进入秋季后，压在衣柜里的秋装不要拿出来就穿，最好先把衣服晾晒一下。另外，从干洗店里拿回的秋装不要立即穿，要放在通风处晾一晾，待残留的干洗剂完全挥发后再穿。另外，“寒从脚起”，对于耐寒能力差的人在白露过后，要注意足部保暖，尽量减少穿着露趾的凉鞋、拖鞋，雨天还要牢记不要湿脚走路，以防寒气侵体引起不适。

吃红薯、花菜、胡萝卜、莲藕、南瓜、口蘑、芋头、茭白、菱角等蔬菜。白露干燥、昼夜温差较大、天气渐渐转凉，宜食清淡、易消化、富含维生素花菜、胡萝卜、莲藕等蔬菜。

白露是二十四节气中的第15个节气，反映了自然界寒气增长，表示孟秋结束，仲秋开始。

白露天气渐渐转凉，寒生露凝，分为三候：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。

白露的习俗有收清露、酿五谷酒、饮白露茶、吃番薯、啜米酒、吃龙眼、秋社等。