游泳会增加体内湿气吗？游泳喝到污水了怎么办

醋，它是我们日常生活中不可缺少的调味品。醋香味美，又能治病健身，从古至今被人们所喜食，在我们游泳时，万一不小心喝到了污水，它是能起到神奇作用的，我们一起来详细看看吧！

本文目录

1、游泳会增加体内湿气吗

2、游泳喝到污水了怎么办

3、游泳怎么补涂防晒喷雾

会，游泳，长期的处于水中。游泳时，人体是出汗的，身体的毛孔会张开。但是由于处于水中，就会导致外界环境中的水湿侵入人体。而且出水之后，如果遭遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，很容易在体内形成寒湿。如果游泳之后，洗个热水澡是可以缓解的。对于长期游泳，游泳后又不注意的人来说，是非常可能增加体内的湿气的。

其实选择用淡盐水来漱口是有很多好处的，首先淡盐水具有一定的杀菌作用，可以有效的清除口腔中的一些细菌。其次对于一些有口臭的人们来说，用一定浓度的盐水来漱口，可以起到消炎杀菌的作用，来帮助人们缓解喉咙的不舒适。

醋，它是我们日常生活中不可缺少的调味品。醋香味美，又能治病健身，从古至今被人们所喜食。醋的主要成分是醋酸，此外，还含有少量乳酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等有机酸。所以醋能使人增加食欲，帮助消化。还有较好的杀菌、抑菌作用。

污水对身体有害，暴雨洪水带来的污水可能含有寄生虫等有害物质。建议立即呕吐出污秽，必要时及时就医。

补涂防晒产品之前，先要去汗去油。游泳后，需要用浴巾擦干水珠，再喷上防晒喷雾。

1、在游泳的过程中，即使是防水型的防晒霜，其中的防晒剂也是会有所流失的，所以，为了避免在游完泳后肌肤受到紫外线的伤害，是应该补涂防晒霜的。

2、不防水的防晒霜在游泳之后，基本会流失干净，游泳完后即起不到防晒作用了，所以游完泳后也是需要补涂防晒霜的。