雪莲果皮可以吃吗？吃雪莲果皮的坏处

一般正常的雪莲果是不会有苦味的，而且它的的味道是淡淡的甜味，并还会有一点的脆爽的口感，而如果是雪莲果吃起来味道很苦的话，那就说明是不正常的要么是冻伤导致的，要么就是发霉变质不能食用了。那雪莲果皮能吃吗？您接着往下看！

本文目录

1、雪莲果皮可以吃吗？

2、吃雪莲果皮的坏处

3、雪莲果为什么会变黑

雪莲果皮可以吃，雪莲果是菊科多年生草本植物的块状根茎，这种水果在秋季就会生长成熟，但是需要在泥土中润养几个月才能达到味道甘甜的口感，因此，这种水果是冬季的水果时令水果，在冬天水果相对较少，营养成分的补充也略显不足，这雪莲果的皮是可以食用的，食用之后不会引起身体上的不适。

而且，雪莲果中含有大量的鞣质，鞣质在氧化的作用下会装变为鞣酸，呈现出褐黑色，而雪莲果的果皮中鞣质的含量更高，在吃的时候若是不去掉果皮直接食用会导致大量的鞣质在口腔内，在食用之后若是不及时的漱口清理，会在牙齿上面形成一层褐色的膜，使牙齿变黑。

解决办法：可用一些肉碱性的物质或者酸性的物质清洗，比如：小苏打水，食醋等，实在没有也可用牙膏刷牙，多刷几次也就掉色了。

虽然我们平常在吃雪莲果的时候都会先把雪莲果的皮去掉，直接吃里面的果肉，其实雪莲果皮是可以食用，不过食用的口感的确不怎么好，粗糙还带有涩涩的味道，吃完之后整个口腔都涩涩的。

雪莲果在去皮之后若不进行抗氧化处理很快就会被氧化，在雪莲果肉的便面出现黑涩物质，其主要原因是雪莲果中含有大量的鞣质，鞣质在氧化的作用下会装变为鞣酸，呈现出褐黑色，而雪莲果的果皮中鞣质的含量更高，在吃的时候若是不去掉果皮直接食用会导致大量的鞣质在口腔内，在食用之后若是不及时的漱口清理，会在牙齿上面形成一层褐色的膜，使牙齿变黑。

雪莲果吃起来是苦的主要有这两种情况：温度过低会导致雪莲果出现果肉变硬，味道变苦的情况。另外，发霉变质也可能导致雪莲果变苦。如果买回来的雪莲果放置时间过长，吃起来变苦，它里面可能已经滋生了大量细菌而变质，不建议继续食用。

在购买雪莲果的时候可以看它的外形。要挑选那些表面光亮平滑，没有磕碰的。其次可以看它的大小，要选择果实饱满的，水分丰富的，另外也可以看它的硬度，如果是软软的雪莲果，说明存放的时间较长，不是很新鲜。

在存放雪莲果时最好不要将其存放在冰箱中。要将雪莲果放在阴凉、通风、干燥的环境中保存，不然可能会发霉变质，吃了之后引起身体不适。一般情况下，通风干燥保存可以存放半个月左右的时间。