蜂蜜可以和柠檬一起泡水喝吗？柠檬去苦味方法

柠檬含有多种酸性物质、糖分、维生素等营养物质，平时将蜂蜜和柠檬泡水喝可以给人体补充更丰富的营养，其含有的维生素、蛋白质、多糖、钙、磷等营养物质可以满足人体对大多数营养物质的需求。下面和大家一起看看柠檬去苦味方法。

本文目录

1、蜂蜜可以和柠檬一起泡水喝吗

2、柠檬去苦味方法

3、柠檬不能和什么一起吃

蜂蜜和柠檬可以一起泡水喝，两者含有的营养成分不相克。平时将蜂蜜和柠檬泡水喝可以给人体补充更丰富的营养，其含有的维生素、蛋白质、多糖、钙、磷等营养物质可以满足人体对大多数营养物质的需求。

蜂蜜和柠檬可以一起泡水喝，蜂蜜含有大量的糖类物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，柠檬含有多种酸性物质、糖分、维生素等营养物质，两者的成分不相克。

1、补充营养

蜂蜜和柠檬泡水可以为人体补充更丰富的营养，它含有维生素、蛋白质、钙、磷、多种糖类和酸性物质等营养物质，可以满足人体对大部分营养物质的需求。

2、美容养颜

蜂蜜和柠檬泡水喝还可以美容养颜，其含有的果胶、维生素等营养物质可以增强皮肤的抗氧化能力，皮肤也能保持较好的弹性和光泽。

建议可以加入一些蜂蜜或白糖、冰糖等甜味剂，能够在一定程度上降低柠檬的苦味，或者是在使用柠檬冲泡前，将柠檬籽直接去掉，这样能让柠檬的苦味减淡许多。

柠檬之所以会苦，是因为柠檬中含有柠檬苦素这种成分，所以未成熟或者籽、皮太多的柠檬中的柠檬苦素含量会更多，而且还会有涩味。

柠檬泡水一般用温水浸泡比较好，一般泡5分钟左右即可饮用。

柠檬中还含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。

柠檬不能和海鲜食品一同食用，海鲜富含蛋白质和钙，而柠檬中的果酸含量较高，会导致蛋白质凝固，不利于人体的消化吸收。柠檬还不宜与胡萝卜一同食用，胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，会破坏柠檬中的维生素C，降低食物的营养价值。

柠檬不能和海鲜食品一同食用，例如海虾、蟹、海参等，海产品中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量较高，会使蛋白质凝固，不利于消化吸收，降低食物的营养价值。

牛奶的蛋白质和钙含量丰富，食用能够有效的预防骨质疏松，促进人的生长发育，但是不宜与柠檬一同食用，会影响人体对蛋白质的消化吸收，也容易损坏肠胃。

胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，柠檬的维生素C含量丰富，一同食用其成分相遇后会产生不良的反应，抗坏血酸酵酶会破坏柠檬中的维生素C，导致营养流失。