沙刺果的好处是什么？沙刺果的食用禁忌有哪方面

食物的种类有很多，大家对经常见的水果很熟悉。今天给大家介绍一种不太常见的水果，就是沙刺果，这种水果虽然不常见，但是对于人体却非常有益，沙棘果一种可以直接食用的高营养水果，它能为人体补充丰富维生素和氨基酸，增强免疫力，预防痛风，淡斑美白平时人们食用沙棘果还有很多好处，但它在食用时也有一些食用禁忌要注意，以下是百科知识网为大家整理的。

本文目录

1、沙刺果生长地方

2、沙刺果的好处

3、沙刺果的食用禁忌

沙棘是阳性树种，喜光照，在疏林下可以生长，但对郁闭度大的林区不能适应。沙棘对于土壤的要求不很严格，在粟钙土、灰钙土、棕钙土、草甸土、黑护土上都有分布，在砾石土、轻度盐碱土、沙土、甚至在砒砂岩和半石半土地区也可以生长，但不喜过于粘重的土壤。

沙棘对降水有一定的要求，一般应在年降水量400毫米以上，如果降水量不足400毫米，但属河漫滩地、丘陵沟谷等地亦可生长，但不喜积水。

增强免疫力

沙棘果是一种高营养水果，人们使用它不单能吸收维生素c还能吸收黄酮类化合物和不饱和脂肪酸以及胡萝卜素等多种对人体有益的营养，这些物质不但能促进免疫细胞再生，还能增强人体免疫功能，抑制人体内致癌物质生成，对人类高发的癌症有良好预防作用。

预防痛风

沙棘果的味道虽然酸甜爽口，但它是一种典型的碱性食物，人们食用它以后能促进身体内酸性成分代谢，可以降低人体内尿酸的数量，而尿酸是诱发人类痛风的重要存在，它的数量减少以后人体出现痛风的几率就会明显下降。

淡斑美白

沙棘果是一种性质温热，可以温补身体的健康食材，生活中那些本身就是温热体质的人群不能食用沙棘果，这是食用沙棘果的重要禁忌。另外人们食用沙棘果时还禁止食用门辛辣和油腻的食物，不然会让沙棘果的保健功效大打折扣，人们食用以后也起不到应有的作用。