感冒为什么要多喝水?多喝水减肥是什么原理

时间:2022-07-25人气:作者:百科知识网

身体皮肤缺水我们不能给天天给全身擦水乳来保持水分,但是可以内调,我们可以多喝一些水,保持体内的水分充足,那么我们的皮肤也是可以吸收身体的水分的。除了皮肤之外,如果感冒了,多喝水确实有一定缓解作用。那为什么感冒要多喝水,主要是促使出汗和排尿,加速体内细菌和病毒快速排出。多喝水减肥是什么原理?一起和百科知识网了解下。

本文目录

1、感冒为什么要多喝水

2、多喝水减肥是什么原理

3、哪些人不宜多喝水

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感冒为什么要多喝水

如果感冒了,多喝水确实有一定缓解作用。感冒病人多有发热、出汗症状,或因服解表药而出汗,都会导致体液流失,喝水可使体内水分及时得到补充,避免虚脱。或许大家都有一个感受,感冒期间常感觉喉咙干渴得厉害,多喝水能缓解不适,而且还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出。另外多喝水还能促使出汗和排尿,加速体内细菌和病毒快速排出。

不过,如果感冒病人出现无汗、无尿、水肿等情况时,不应补充太多水分,应在临床对症治疗之后遵从医嘱是否需要补水。如果感冒比较严重,需要服药,那“多喝水”就更有效了。服药期间大量饮水有利于药物排泄,防止药物造成肾损害。

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多喝水减肥是什么原理

喝水可以增加饱腹感从而可以减少食物的摄入,可以起到减肥的作用;同时水能减少热量和脂肪的堆积,促进新陈代谢,加速身体的循环以及垃圾的排出,可以提高基础代谢率,会消耗一定的热量,所以也可以起到减肥的作用;同时喝水能及时补充体内的水分,降低血液黏稠度,防止便秘。

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哪些人不宜多喝水

1、有些尿路结石患者,尿路结石较大,无法自行排出,也不能溶解,必须经过手术才能治愈的,如果饮水多了,尿量增多又排不出去,反而会导致肾功能的损害。

2、有些患者结石虽然不大,但同时患有高血压、肾功能不全或慢性心肺疾病。

3、心脏病人;

4、肾功能衰竭,浮肿的病人。

5、高血压患者:高血压病人如果一次喝下太多的水,可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。

标签: 喝水  感冒  减肥  不宜人群  
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