艾灸减肥的好处有哪些？艾灸减肥适合人群有哪些？

艾灸可以对全身系统进行调节，加快脂肪的分解代谢。因为艾灸减肥侧重对系统平衡的调节，因此在穴位的选取也有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，几个月就可以见到明显效果。那么艾灸减肥的好处有哪些？艾灸减肥适合人群有哪些？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸减肥的好处

2、艾灸减肥适合人群

3、艾灸减肥灸哪些部位

1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

艾灸通常分为病理性肥胖和生理性肥胖，而艾灸是一种治疗方式，所以对于病理性肥胖起到的效果会更好一些，比如一些因体内水湿太重导致的肥胖，习惯性便秘导致的肥胖等，都可以通过艾灸来进行缓解。但对于生理性肥胖，艾灸所能起到的效果有限，因为这主要是由于人体摄入的热量超过了机体所能消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成的，主要还是需要通过控制饮食和增加锻炼来达到目的。

至阳穴纤细四肢至阳为督脉阳气隆盛之处，该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气，筋缩传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名至阳。艾灸该穴位能祛湿散热，从而让阳气更好的推动气血运行，使身体四肢都能纤细协调。

命门除痰湿肥胖命门意指脊骨中的阴性水液由此外输督脉，本穴因其位处腰背正中部位，内连脊骨，在人体重力场中胃位置低下之处，脊骨内的阴性水液由此外输体表督脉。

肾俞消水肿肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾条纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，填补肾精的作用，肾的阳气充足，则痰湿积聚导致的水肿型肥胖就能很快得到消除。