艾灸减肥的穴位及方法有哪些？艾灸减肥的注意事项有哪些？

灸疗法很神奇，适应范围也十分广泛，艾灸在中国古代是主要治疗疾病的方法。艾灸可以起到温阳补气，补虚固脱，温经通络，补中益气等作用。而且现在也广泛用于内科外科，妇科及五官科中用来治疗疾病，特别是针对乳腺炎，前列腺炎，肩周炎，盆腔炎和糖尿病等都有奇效。艾灸还能养生保健，用艾灸来预防疾病，可以延年益寿，在我国已有数千年传统历史。那么艾灸减肥的穴位及方法有哪些？艾灸减肥的注意事项有哪些？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、减肥艾灸哪里

2、艾灸减肥的注意事项

3、艾灸减肥多久有效果

小腹肥胖是件很让人头痛的事。因为吃的比较好、运动比较少，经常容易产生小肚子。很让人头痛。中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让经脉变得通畅起来。艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激，从而增强消化吸收功能，症状得以改善。取穴方法：大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动，静脉后支。由于每天都大量的摄入各种各样的高营养高脂肪食物，人体消化系统根本跟不上，很容易导致身材走样。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。取穴方法：关元穴：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。

1、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

2、艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

3、 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

艾灸减肥的效果其实是会因人而异的。不过一般来说一个月为一疗程，而通常情况下三个月之后就可以看到比较明显的效果，所以艾灸减肥一定要坚持。