艾灸可以减肥吗？减肥艾灸哪个部位减肥最快？

艾灸其实就是指中医针灸疗法的灸法，是点燃用艾叶制成的艾炷，艾条，熏烤人体的一些穴位来达到保健治病的一种自然疗法。通常我们都会误认为针和灸是同一种疗法，其实并非如此。虽然它们都是通过在人体经络穴位运作，但针疗只是物理作用，而艾灸是药物和物理的综合作用。那么艾灸可以减肥吗？减肥艾灸哪个部位减肥最快？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸减肥

2、减肥艾灸哪个部位减肥最快

3、艾灸减肥的方法

艾灸是中医养生的一种方法，主要功效是活血通络、健脾和胃、驱寒除湿等，而艾灸也是能够减肥的，因为艾灸的过程中会促进身体血液循环，帮助体内毒素的排出，从而对脂肪的囤积有所改善，起到一定的减肥效果。

但是艾灸减肥的效果因人而异，每个肥胖者肥胖程度不一样，艾灸的次数和效果也会有所不同，另外，不能光靠艾灸减肥，还需要搭配合理的饮食、运动等等。

腹部。艾灸腹部也就是关元穴位，能够补充人体一身元气，使体内能量充足，气血运行顺畅，起到通经活血的效果，还能促进腹部囤积脂肪燃烧，使一部分脂肪通过汗液、尿液等形式排出，从而达到减肥的效果，其次，关元是任脉上的穴位，适当的艾灸，能够使下半身线条纤细，还能维持身体动作的协调。

艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。