柠檬水可以天天喝吗 蜂蜜可以和柠檬一起泡水喝吗

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道很酸，既会用作调味料，也会用作调制饮料，尤其是炎炎夏日，冰鲜柠檬水是我们降温解渴的首选饮品。有些朋友可能接受不了柠檬的过度酸味，喜欢给柠檬水中加冰糖或者蜂蜜，那他们可以一起泡水喝吗？柠檬又不能和什么一起吃，来看看了解下哦！

本文目录

1、柠檬水可以天天喝吗

2、薄荷柠檬水的正确泡法

3、蜂蜜可以和柠檬一起泡水喝吗

4、柠檬不能和什么一起吃

柠檬水是可以天天喝的，但不能大量喝。每天喝适量的柠檬水，对于身体健康是有好处的，但是如果每天喝大量柠檬水，其实对于身体健康也是不好的。另外，柠檬水在早晚喝效果比较好。

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道很酸，既会用作调味料，也会用作调制饮料菜肴。

柠檬又称柠果、洋柠檬、等，原产马来西亚，美国、意大利、法国、地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布，中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。

柠檬性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热。柠檬植株生长较快，高达3-6米，需肥量较大，一年多次抽梢、开花、结果，常因管理好坏而产量差异较大。

柠檬、薄荷叶、盐水、蜂蜜。

先将新鲜的柠檬用盐水浸泡15分钟左右，用硬毛刷把表皮清洗干净。

将清洗干净的柠檬，切成薄片，涂上蜂蜜，放入洗干净的玻璃容器内。

泡水时，把柠檬片和薄荷叶，放入60～70度的水中即可饮用。

蜂蜜和柠檬可以一起泡水喝，蜂蜜含有大量的糖类物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，柠檬含有多种酸性物质、糖分、维生素等营养物质，两者的成分不相克。

1、补充营养

蜂蜜和柠檬泡水可以为人体补充更丰富的营养，它含有维生素、蛋白质、钙、磷、多种糖类和酸性物质等营养物质，可以满足人体对大部分营养物质的需求。

2、美容养颜

蜂蜜和柠檬泡水喝还可以美容养颜，其含有的果胶、维生素等营养物质可以增强皮肤的抗氧化能力，皮肤也能保持较好的弹性和光泽。

柠檬不能和海鲜食品一同食用，例如海虾、蟹、海参等，海产品中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量较高，会使蛋白质凝固，不利于消化吸收，降低食物的营养价值。

牛奶的蛋白质和钙含量丰富，食用能够有效的预防骨质疏松，促进人的生长发育，但是不宜与柠檬一同食用，会影响人体对蛋白质的消化吸收，也容易损坏肠胃。

胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，柠檬的维生素C含量丰富，一同食用其成分相遇后会产生不良的反应，抗坏血酸酵酶会破坏柠檬中的维生素C，导致营养流失。