艾灸贴可以减肥吗？艾灸有减肥的功效吗？

艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。那么艾灸贴可以减肥吗？艾灸有减肥的功效吗？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸贴减肥

2、艾灸减肥的功效

3、艾灸减肥一个月瘦多少

造成肥胖的原因很多，遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因。大多数肥胖者都是后面这三种类型的。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。艾灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

灸法有减肥作用。艾灸是比较安全的减肥方法之一。并且对于治疗由于体质原因导致的肥胖具有十分好的作用，通过对身体穴位的刺激，艾灸可以起到疏通经络、消肿散结的作用，可以促进人体肠胃蠕动，增加营养物质的吸收，抑制炎症，增加排泄量，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。艾灸有温通经络、温补元气、祛寒除湿等功效，长期坚持艾灸，可提升人体正气、促进气血运行、代谢痰湿，可达到减肥塑形的目的。灸的方法也很重要，比方艾灸多长时间，灸哪些穴位相互配合，灸的高度和热气渗透进去的深度等都非常重要，其决定着艾灸减肥的质量。

因人而异。由于个人的体质差异以及对艾灸的吸收程度不同，因此靠艾灸减肥的效果也存在差异，可能有人一个月可以瘦几斤，但也存在长时间艾灸减肥也并不能见到很明显的改变。

不过用艾灸来减肥的话一般是要长期的调理才能有明显效果的，因为艾灸是通过调理体质来起到减肥作用，因此用艾灸减肥要做好长期的坚持和准备，若想达到理想的减肥效果，合理的运动和饮食调整也是十分重要的。