艾灸调理穴位的好处有哪些?艾灸调理可以减腰部赘肉吗?

时间:2022-07-01人气:作者:百科知识网

肥胖可分为脾虚湿盛型肥胖和肠胃积热型肥胖。艾灸肚脐眼对脾虚湿盛型肥胖有一定的效果,对肠胃积热型肥胖没有效果。因为肚脐眼是神阙穴的位置,艾灸神阙穴可以温经散寒,温化水湿,有减肥的效果,但效果并不佳,如果配合艾灸水分、阴交、天枢、阴陵泉、三阴交等穴位,减肥效果会更好一些。艾灸时艾灸条离皮肤约一寸远,皮肤有炙热感即可,避免烫伤,每个穴位灸5~15分钟即可。那么艾灸调理穴位的好处有哪些?艾灸调理可以减腰部赘肉吗?下面一起来看一下百科知识网的介绍吧!

本文目录

1、艾灸调理

2、腰部减肥艾灸调理

3、臀部松弛的艾灸调理

1

艾灸调理

艾灸足太阳膀胱经、足阳明胃经的穴位可以调补气血,激发元气,使得气血疏通、提高身体免疫力。取穴:神阙穴、内关穴、神门穴、中极穴、命门穴。操作方法:患者取仰卧位,施术者立于患者身侧,将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位,距离皮肤2-3厘米,进行熏烤,每个穴位灸15-20分钟,以局部潮红温热为度,每日灸1-2次。

2

腰部减肥艾灸调理

取穴:天枢,太乙,带脉,肾俞。

天枢穴:位于脐旁开2寸,艾灸该穴位有助于促进新陈代谢,降低食欲,调节内分泌,防止脂肪在腹部堆积,以达到腰身有型的效果。

太乙穴:位于脐上2寸,前正中线旁开2寸处,艾灸该穴位,能增强腰部肌纤维弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生作用,坚持施灸,瘦腰效果明显。

带脉穴:位于肚脐水平线与腋窝重点直下纵线相交点,这是位于腰腹间,人体为宜横向运行的脉络,带脉堵塞,就容易造成脂肪堆积,艾灸该穴位有利于腰腹部多余的脂肪代谢,减少赘肉产生。

肾俞穴:位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸该穴位可以调理因内分泌失调造成的身体过于肥胖现象,也可以改善肌肉松弛,四肢不温,月经不调,腰痛,遗尿,遗精等症。

3

臀部松弛的艾灸调理

取穴:环跳穴,承扶穴

环跳穴:股骨大转子高点与髋管裂孔连线的1/3与内2/3交界处。艾灸这个穴位,可以增强臀部皮下脂肪的代谢能力,消除多余脂肪,同时对下肢痿痹,腰痛,便秘等症有缓解效果。

承扶穴:位于臀横纹重点,艾灸这个穴位,可以增强臀大肌细胞的代谢能力,增强肌纤维的活性,改善臀部松弛现象。

标签: 艾灸调理  减肥  
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