2022年三九艾灸的准确时间表？三九天艾灸的四个好处是哪些？

三九天灸作为中医的一项传统疗法，具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等作用，作用于腧穴，可产生包括局部、远隔部位乃至全身的一系列临床效应。三九天是机体阳气最弱的时候，也是阳气重新进行生发的时候，此时做三九天灸，可以达到夏病冬治、冬病冬治的效果。那么2022年三九艾灸的准确时间表？三九天艾灸的四个好处是哪些？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、2022年三九艾灸的时间表

2、三九天艾灸的四个好处

3、为何在三九天和三伏天艾灸

2022年的三九灸是从一九开始，也就是2021年12月21日开始，后续的时间具体如下：

预灸：2021年12月11日-2021年12月21日。

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

除了基础的三九灸之外，还可以根据自己的身体情况做加强灸，加强灸的时间在2022年1月17到2022年1月25日之间。

驱寒暖身三九灸主要是在三九天进行的一种养生疗法，可以促进人体血液循环，具有一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒湿之气排出体外。拔毒泄寒三九灸主要材料是艾草，性质温和，适当进行可以促进人体体内毒素以及废物排出体外，有利于人体散寒，具有一定拔毒泄寒的作用。增强体质三九灸是根据人体经络规律进行的一种艾灸，主要是根据人体实际情况和发病特点进行的，适当进行可增强身体的免疫功能，对人体的免疫系统产生调节的作用。疏通经络三九灸进行的时候，主要在人体穴位上进行，有利于人体经络通畅，防止经络不通导致疾病发生，具有一定疏通经络的作用。

虚寒性疾病的发病特点是常在冬季发作或加重，夏季缓解或消失，所以若是在夏季此类疾病缓解时期给予治疗或预防措施，就可有减少或减轻冬季的病证的效果。三伏天是一年中气温最高、阳气最盛的时段，对穴位进行贴敷艾灸，可以预防冬天疾病的发生。而三九灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与三伏灸一样属于中医“天灸”范围，采用人体经络循行规律、穴位功效、24个节气规律和时间治疗学原理，在冬季三九天时通过药物贴敷在特定穴位上，对一些虚寒性疾病能有明显治疗作用。