时间:2022-06-23人气:作者:百科知识网
很多懒人不愿意做饭是因为讨厌刷锅洗碗。其实有一些简餐是根本不需要动明火的,原料也不难得。至于味道嘛,肯定比7-11的冷冻品要好吃。今天给大家带来了几款简单方便的三明治搭配做法,希望可以让你享受到美味。
本文目录
材料:午餐肉一听、切片面包一包(超市都有)、黄瓜两条(或西红柿两只)、沙拉酱若干(最好用蛋黄酱,较香,或者用番茄酱也可以)
做法:
(1)午餐肉切厚片,黄瓜斜切片(如用西红柿,也切厚片);
(2)取一片面包,放上午餐肉片(喜欢吃肉的可以放两片),加两大勺沙拉酱,抹匀,肉片上铺黄瓜片,再加一片面包,即可。
建议:
(1)如果不怕动明火的话,可以把午餐肉片两面稍煎一下,更香。或者煎一个荷包蛋夹进去,就变成了香港茶餐厅有名的“餐蛋治”,更惹味!
(2)一包切片面包大概有十来片,可以一次性多做几个,用保鲜膜包好搁在冰箱里,每天上班带一个,很好的工作餐。
主料:面包片6片(最好不用甜味的,选全麦比较好)
配料:金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。
做法:
1、我们首先要把西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,然后去掉吐司面包的四边,这是为了做成三明治的形状哦。
2、接着从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。
3、然后在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿,一层一层,好精致!
4、最后就是盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治,一口咬进去满满都是美味!
食材:鸡胸肉 :150g吐 司 :2片鸡 蛋 :1个番 茄 :1个蒜末、生抽、料酒、蜂蜜、清水、植物油适量
做法:
1、鸡胸肉150g切小块。碗里放入鸡胸肉,加入适量蒜末,生抽,料酒,蜂蜜,清水,搅拌均匀;腌制20分钟。
2、番茄切片。
3、锅三成热倒入适量植物油;鸡蛋一个煎至5成熟。
4、锅三成热倒入适量植物油,加入腌制好的鸡胸肉,小火煎至双面金黄即可;出锅前撒上芝麻。
5、铺一片保鲜膜;吐司片放上一片番茄片;鸡胸肉;
6、再加上煎好的鸡蛋;生菜一片;最上面放一片吐司片。
7、保鲜膜包起来;放入冰箱冷藏8-10分钟;对半切开。