端午节的天气有什么特点？端午节如何养生？

端午一般指端午节。 端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。那么端午节的天气有什么特点？端午节如何养生？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、端午节的天气有什么特点

2、端午节如何养生

3、端午安康什么意思

端午之时,天气炎热,湿气蒸腾,五毒尽出,疫病即传染病流行。 民间多在自家门口挂艾草以防蚊虫、驱邪避毒;佩香囊以避邪气、芳香化浊。因所配中药成分的不同,功效各异。 具体解读: 我国降雨落区有所北抬,雨势总体不强,主要降雨区位于西南地区东部、江淮南部、江南及华南,累积降雨量一般有30-60毫米,其中江南南部、华南的部分地区有80-130毫米; 此外,新疆西北部、西北地区东部、华北、东北地区等地降雨量有10-30毫米。

1、中草药避毒祛邪

端午时节空气潮湿,而艾叶的芳香清新,能祛除毒气,除污浊,净化空气,保持室内清洁卫生,起到消毒预防疾病的作用。

2、夜卧早起

“夜卧早起”与春天的养生原则是一样的,但是相对于春天来说,此时日照时间更长,白昼时间更长,所以睡觉应更晚一些,早上起得更早一些。当然也不能太晚,如果超过11点还不睡,那就不好了。最好是在十点半以前就寝。

3、运动养生推荐健步走

运动养生正是抓住了这三个环节,调意识以养神;以意领气,调呼吸以练气,以气行推动血运,周流全身;以气导形,通过形体、筋骨关节的运动,使周身筋脉畅通,营养整个机体。

4、精神调理忌恼怒气郁

端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假如工作压力大,容易烦躁忧郁。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。

端午节安康是平安健康、生活安稳的意思。端午节是祭祀节日，这天伍子胥投钱塘江、曹娥为救父投江、屈原投汨罗江。因此，端午节是个悲壮的日子，不能互祝快乐，说祝福的话可以用“祥瑞和安康”等字句。